Apa sajakah manfaat buah melon bagi kesehatan? Buah yang satu ini begitu populer di masyarakat khususnya di bulan puasa seperti saat ini. Rasanya yang segar dan kandungan airnya yang cukup banyak membuat buah ini diburu banyak orang untuk disajikan sebagai makanan pelangkap buka puasa maupun sahur. Manfaat buah melon sendiri sudah teruji dapat mengobati berbagai jenis pernyakit mulai dari penyakit ringan sampai kronis. Buah yang memiliki nama latin cucumis melo ini masih tergolong dalam keluarga labu labuan dan enak apabila disantap secara langsung atau mengolahnya terlebih dahulu menjadi berbagai aneka hidangan untuk buka puasa.
Kandungan Buah Melon
Seperti yang kita ketahui sebagia besar buah ini adalah air, namun melon juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia terutama saat sedang berpuasa. Berikut ini adalah kandungan dan takaran nilai gizi yang terdapat pada buah melon.Dari berbagai senyawa bermanfaat yang terdapat pada buah ini, tentu saja kita harus mengetahui lebih jauh manfaat buah melon terutama bagi kesehatan.
- Kalsium 15,00 mg
- Vitamin B1
- Karotenoid
- Vitamin C 640 mg
- Vitamin A 0,03 mg
- Fosfor 0,5 mg
- Antikoagulan
- Zat besi 34 mg
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan
- Menjaga Kesehatan Kulit
- Mencegah Resiko Stroke dan Serangan Jantung
- Mengobati Panas Dalam
- Zat Anti Kanker
- Melancarkan BAB
- Mencegah Kencing Manis
- Mencegah Resiko Terkena Pernyakit Ginjal
Sebenarnya masih banyak lagi manfaat buah melon yang akan kita bahas lebih jauh di lain waktu.